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건강82

체내 알콜 해독시간과 해독과정을 확인해 보세요 피치 못할 술자리를 가지면 알코올 해독 시간이 얼마나 소요되는지에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 음주운전 처벌 강화를 통해 이전보다 경각심을 가지고 주의를 가지는 사람들이 늘어났는데요. 체내 알코올 해독 시간과 해독 과정에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 우리는 흔히 누가 술을 잘 마신다 또는 잘 못 마신다고 얘기를 합니다. 1. 간단한 알콜 해독 시간 계산 술을 마시는 사람에 따라서 그리고 술의 종류에 따라서 마시는 양에 따라서 해독 시간은 달라집니다. 사람마다 신체 능력이 다르고 알코올의 도수와 양에 따라서 흡수하고 분해하는데 차이가 있기 때문입니다. 일반적으로 우리가 사용하는 소주잔으로 소주 1잔만큼의 알코올을 분해하는데 대략 1시간 정도가 소요된다고 봅니다. 소주 1잔의 알코올의 양은 대략 적.. 2021. 10. 4.
뭉치고 아픈 일상에 스트레칭 효과 알고나면 필요성이 보입니다 바쁜 현대인들에겐 스트레칭이 필수적인데 스트레칭 효과 알고 나면 필요성이 보입니다. 경직된 자세로 오랜 시간 작업을 하는 등 뭉치고 아픈 근육통을 유발하는 경우 주기적인 스트레칭은 정말 중요합니다. 1. 스트레칭 필요성 근섬유로 이루어진 근육의 긴장이 지속되면 수축된 상태로 굳어 흔히 말하는 근육통과 염증이 생길 수 있습니다. 심할 경우 근근막 통증으로 치료가 필요하며 몸 전체의 밸런스가 뒤틀리기도 합니다. 운동 전 스트레칭은 근육의 긴장을 풀고 활동을 원활히 만들어 능력 향상을 기대할 수 있으며 운동 후 스트레칭은 수축되고 긴장된 근육의 긴장감을 풀어 통증과 후유증을 줄여줍니다. 그리고 일상 속에서 경직된 자세로 지속적인 작업을 하는 경우 발생되는 다양한 통증들을 주기적인 스트레칭으로 해소해 줄 수 있.. 2021. 10. 2.
관리가 힘든 무좀의 원인과 증상을 알아보고 예방하자 가려움과 불편함의 대명사인 무좀의 원인과 증상 그리고 치료 기간에 대해서 알아보겠습니다. 여름철과 같이 고온다습한 환경에서는 무좀이 더 극성을 부리기 때문에 불편함을 호소하는 환자들이 많아지게 됩니다. 무좀의 원인균인 피부사상균은 이름을 풀이했을 때 실처럼 생긴 곰팡이를 뜻합니다. 사상균은 피부 깊숙이 침투하는 것이 아니라 피부 각질층에 감염이 되어 증상이 나타나게 되며 손톱과 발톱 무좀이나 머리 두피에도 감염이 됩니다. 무좀의 원인균이 침투하게 되면 바로 증상이 크게 나타나는 것은 아니며 온습도가 높은 환경에서 급격하게 증가하면서 여러 부위에서 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 주로 발바닥이나 발가락 사이에 많이 나타나며 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이인 경우가 많습니다. 고온 다습한 환경에서 잘 .. 2021. 10. 1.
여성 가슴통증 원인과 증상은 무엇일까 가슴통증을 호소하시는 여성분들이 많이 있습니다. 여성 가슴통증의 원인과 증상에 대하여 알아보겠습니다. 여성분들이 호소하는 가슴통증의 대부분은 배란일이나 생리 전 호르몬 변화로 인한 증후군인 경우입니다. 1. 여성 가슴통증 원인 배란일이나 생리 기간이 다가오면서 체내 호르몬 변화로 가슴이 커지게 되는데 유선이 발달한 여성의 가슴은 찌릿찌릿하거나 콕콕 쑤시는 듯한 통증 또는 묵직하고 답답하며 욱신욱신한 통증을 동반하기도 합니다. 이렇게 호르몬에 의한 통증의 경우 일상생활에 지장이 있을 만큼 심하다면 진료를 통해 약을 처방받는 것이 좋습니다. 가슴 통증이 느껴지는 경우 유방암이 걱정되어 인터넷 검색을 해보거나 병원을 찾아 검사를 받게 됩니다. 그러나 이 중 85% 이상이 가볍고 일시적인 증상을 보이며 특별한 .. 2021. 9. 30.
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