손톱 세로줄 원인 건강과의 상관관계

우리 몸의 건강과 영양상태에 따라서 손톱에 나타나는 증상이 다르기 때문에 이를 통해서도 어느 정도 그 사람의 건강을 유추해 볼 수 있습니다. 손톱에 세로로 줄이 생기는 분들이 많은데요. 손톱 세로줄 원인과 건강과의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 손톱 세로줄 원인

손톱 세로줄

손톱 세로줄의 경우에는 물을 적게 마시거나 나이가 들면서 자연히 나타나는 경우 또는 무리한 다이어트나 영양부족, 과로, 과음, 건선, 심내막염, 혈액순환 장애, 무좀, 피부암 증상인 흑색종, 외상, 갑상선 기능 항진증 등이 있습니다. 그러나 모양이 다양하게 자라므로 손톱의 세로줄이 생기는 게 무조건적인 건강 이상 증세라고 볼 수는 없습니다.

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2. 손톱 세로줄 원인과 건강과의 관계

손톱 세로줄 사진

수분 부족
체내 수분이 심하게 부족해지면 손톱에서도 수분을 빼앗기거나 충분히 공급되지 않으므로 세로 방향 줄 모양이 나타날 수 있습니다.

혈액순환 장애
혈액은 우리 몸 구석구석 산소와 영양소를 공급하는 역할을 합니다. 혈액순환이 원활히 이루어지지 않으면 신체 말단부에 충분한 영양공급이 되지 않아 손톱의 세로줄이 발생할 수 있습니다.

무리한 다이어트, 영양부족, 노화
손톱은 약 90% 이상이 단백질로 구성되어 있습니다. 우리 몸의 피부나 머리카락, 손톱 등은 케라틴이라는 단백질 성분이 주된 구성 성분입니다. 그런데 무리한 다이어트로 과한 식단 조절을 하거나 영양섭취 불균형으로 단백질 섭취가 바르게 이루어지지 못하면 영양 결핍된 손톱에서 세로줄이 발생될 수 있습니다. 그리고 단백질은 노화된 세포의 교체를 위한 재생 과정에서 새롭게 구성되는 성분으로서 필요하게 되는데요. 손톱의 경우 30세가 넘어서면 손톱의 길어 나오는 속도가 서서히 느려지게 되는데요. 이러한 경우 자연적으로 세로줄이 발생할 수 있습니다.

빈혈
수분 부족과 혈액순환 장애 그리고 무리한 다이어트나 영양부족에 빈혈까지 모두 원론적으로는  제대로 된 영양이 공급되지 않아서 손톱 세로줄이 발생된다고 보시면 될 것 같습니다.

무좀
무좀은 발뿐만 아니라 손에도 발생할 수 있는데요. 손톱 무좀의 경우 손톱의 모양을 변형시키게 됩니다. 세로 방향의 줄이 생길 수 있지만 이런 증상뿐 아니라 여러 가지가 다양하게 나타나는데요. 노란색 혹은 흰색이 되거나 손톱이 두꺼워지는 증상이 나타나기도 합니다.

건선
건선이 생기면 피부에 각질이 일어나고 손톱에 세로줄이 생깁니다. 이러한 경우 관절염을 불러올 수 있고 손톱의 세로줄만 있는 게 아니라 외관상 지저분해 보이게 변합니다. 건선은 만성질환으로 10년에서 20년 이상씩 지속되기도 하는데요. 재발이 잘되고 심근경색을 유발할 수도 있기 때문에 치료와 관리가 필요합니다. 가려움증과 붉은색 발진이 생기며 일반적인 각질과는 다르게 두꺼운 각질이 발생됩니다.

갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증의 경우에도 손톱 세로줄이 발견될 수 있는데 동반되는 증상으로는 손톱이 쉽게 깨지게 됩니다. 지속적인 피곤함을 느끼고 과도하게 땀을 많이 흘리는 증상을 보입니다. 많이 먹어도 체중이 줄어들 수 있으며 신경이 예민해집니다.

심내막염
심내막염은 심내막이나 심장판막에 감염이 발생된 경우를 말합니다. 발열이나 근육통 등의 몸살 기운은 세균 감염 시에 대표적으로 나타나는 증상입니다. 심내막염 환자의 약 15% 내외에서 손톱 세로줄이 나타난다고 합니다. 심내막염은 치과치료나 수술을 받을 때 세균이 몸속에 들어올 수 있지만 몸이 건강하면 자연 치유됩니다. 하지만 심장 모양이 기형이거나 면역력이 약해진 경우는 세균이 죽지 않고 붙어서 염증을 발생시킬 수 있습니다.

흑색종
손톱에 두껍고 세로 방향의 검은색 줄이 발생하면 피부암의 일종인 흑색종을 의심해볼 수 있으므로 꼭 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다. 흑색종은 진행이 빠른 암 종류이므로 조기에 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다.

손톱에 세로줄이 생길 수 있는 원인과 유추해볼 수 있는 건강 증상의 상관관계에 대해 살펴봤습니다. 세로줄 이외에도 손톱으로 알 수 있는 건강신호가 많이 있는데요. 다른 글에서 정리해서 올리도록 하겠습니다.

관리가 힘든 무좀의 원인과 증상을 알아보고 예방하자