앉았다 일어날때 어지러움 다양한 원인과 증상

앉았다 일어날때 어지러움을 느껴보신 분들이 많으실 텐데요. 이때 단순히 빈혈이 아니라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 빈혈, 기립성 저혈압, 이석증, 몸의 균형을 담당하는 전정기관이나 소뇌의 문제 등 여러 가지 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 빈혈로 인한 어지러움

우선 일상 속에서 느끼는 어지럼증의 원인으로 빈혈을 많이 생각하실 수 있습니다. 하지만 빈혈로 인해 진료받는 환자는 어지러움으로 치료받는 환자들 중 많지 않습니다. 실질적으로는 다른 원인인 경우가 더 많다는 뜻입니다. 앉았다 일어날때 빈혈로 어지럼증을 느끼는 경우에는 동반되는 다른 증상들이 있습니다. 피로감이나 불규칙한 심장박동 또는 탈모와 이명 등 빈혈로 인한 증상들이 동반되는 것입니다. 빈혈로 인한 어지럼증은 짧은 순간 앞이 캄캄해지는 양상이 주로 보입니다. 몸 전체에 산소를 공급하는 적혈구가 적어서 생기는 증상으로 단백질과 철분을 충분히 섭취하며 동시에 철분의 흡수를 돕는 비타민C 또한 충분히 섭취해줍니다. 이뇨작용을 활발하게 하는 카페인의 섭취를 줄여주고 적당한 운동과 고른 영양섭취로 건강을 키우는 것이 도움이 됩니다.

어지러움 그림

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2. 기립성 저혈압

다음으로 알아볼 원인은 기립성 저혈압입니다. 빠르게 일어설 때 어지러움이 발생되며 빈혈과는 다른 어지러움의 양상을 보입니다. 빠르게 나타났다가 사라지는 빈혈과는 다르게 기립성 저혈압의 경우에는 어지러움이 조금 더 지속되며 심할 경우 실신할 수 있습니다. 특히 아침에 일어날때 주로 증상이 나타나며 시야가 아득해지며 혈압 감소로 구토 등이 동반될 수 있습니다. 일어난 후 10분이 지나서 혈압을 측정할 때에도 혈압 감소 정도가 기준치를 넘어서면 기립성 저혈압으로 진단합니다. 혈관이 확장되는 음주를 자제하며 고른 영양섭취를 하는 것이 좋으며 특히 하체운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.

- 기립성 저혈압에 대해 궁금하시면 아래링크를 참고하시면 되겠습니다.

기립성 저혈압 일어날 때 어지러움 원인 증상 예방법

 

귀 그림

3. 이석증

세 번째로 알아볼 원인은 이석증입니다. 우리가 어지러움을 호소하여 병원을 찾으면 많은 수의 환자는 그 원인이 귀에 있다고 합니다. 우리 몸에는 균형을 담당하는 기관이 두 군데 있으며 그중 하나가 귀에 있는 전정기관입니다. 이석증은 전정기관의 이석이 위치를 이탈해 발생하는 증상으로 머리의 위치가 갑작스럽게 변할 때 어지러움이 심해집니다. 누워있을 때 주로 증상이 시작되지만 갑작스럽게 일어났을 때도 머리의 이동으로 어지러움이 발생합니다. 이석증으로 인한 어지러움의 경우에는 시야가 빙글빙글 도는 특징이 있습니다. 현훈증이라고 하며 수초에서 수분 간 지속되지만 움직이지 않고 가만히 있으면 어지러움이 줄어드는 양상을 보입니다. 과격한 운동이나 과도한 스트레스, 과로, 외부적인 강한 충격, 영양결핍과 음주 등 이석을 이탈시킬 수 있는 다양한 요인이 원인이 될 수 있지만 환자에 따라서 한 가지로 단정 짓기는 어렵습니다. 이석을 제자리로 돌려놓는 이석 치환술이라는 물리적인 치료법으로 대부분 완치되며 한번 발생한 경우에는 잦은 재발이 생길 수 있습니다. 체위를 갑작스럽게 변경하는 과격한 운동과 앉았다 일어날 때 빠르게 천천히 일어나는 등 평소 조심스러운 생활습관을 가지는 것으로 어느 정도 예방할 수 있습니다.

- 이석증에 대해 궁금하시면 아래 링크를 참고하시면 되겠습니다.

이석증 치료법 원인과 자가치료 관리법

 

4. 소뇌의 문제

마지막으로 드믄 경우이지만 소뇌의 문제로 어지러움이 발생할 수 있습니다. 소뇌는 우리 몸에서 전정기관과 함께 몸의 균형을 담당하는 기관입니다. 소뇌에 손상이나 이상이 발생할 경우 몸의 균형을 유지하는데 어려움이 생깁니다. 소뇌의 경우에는 미세한 몸의 조절을 하기 때문에 균형을 잡기 힘든 어지러움 외에도 걸음을 똑바로 걷지 못하거나 세밀한 작업등에 지장이 생기는 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 소뇌의 손상에는 음주나 바이러스 감염 등 여러 요인이 있을 수 있으며 mri 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

일어날때 어지러움 증상이 발생되는 다양한 원인에 대해 알아봤습니다. 다양한 건강 정보가 궁금하시다면 블로그를 참고해주시면 감사하겠습니다. 건강한 일상 되시기 바랍니다.