손목 통증의 원인 중 많은 수를 차지하는 손목 건초염의 증상과 원인 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손목 건초염이 생기면 손으로 힘을 쓰는 동작을 하기도 어려워지며 통증으로 인해 생활에 불편함이 많이 생길 수밖에 없습니다. 특히 손을 많이 사용하므로 인해 주로 발병이 되므로 손을 써야 하는 분들이 불편감으로 인해 많이 힘들어하시는데요.
손목 건초염은 초기에는 휴식을 취하거나 진통소염제를 함께 복용하는 것만으로도 증상이 완화되고 치료가 되지만 심해질 경우 수술적 치료를 필요로 하게 됩니다. 그러므로 다른 질환들과 마찬가지로 증상과 원인을 알고 조기에 치료하는 것이 좋다고 할 수 있겠습니다. 손목 건초염 자가진단에 쓰이는 핀켈스타인 방법에 대해서도 소개하겠습니다.
1. 손목 건초염이란
팔에서 손목을 통해 손으로 뼈와 힘줄, 핏줄 등이 지나가는데요. 이 중에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄이 2개 있습니다. 2개의 인대는 활액막이라고 하는 막으로 싸여 있는데 이를 다른 명칭으로 건초라고 부릅니다. 팔에서 이어진 근육은 손목에서 힘줄의 형태로 손가락까지 이어지는데요. 이 인대가 뼈와 붙어있으면서도 원활히 움직이는 건 바로 건초 덕분입니다. 반복적인 많은 사용으로 인해 인대가 늘어나거나 미세한 파열이 발생되거나 많은 마찰로 인해 건초에 염증이 발생하는 것을 손목건초염이라고 합니다. 그리고 드퀘르벵 병이라고 부르기도 합니다.
손목터널증후군 증상과 원인 치료방법
우리는 생활 속에서 과도하게 신체의 한 부위를 사용할 경우 불편감이나 통증을 호소하게 되며, 손목 통증이 흔하게 나타납니다. 손목 통증의 가장 흔한 원인 손목터널증후군 증상과 원인 그리
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2. 손목건초염 원인과 증상
손목 건초염은 앞에서 이야기한 것처럼 손과 손목의 많은 사용으로 인해 주로 발생하게 됩니다. 잦은 스마트폰의 사용이나 컴퓨터 문서작성, 단순 반복 작업, 요리, 육아 등 다양한 물리적인 원인이 있습니다. 또한 임산부나 모유수유 중인 여성에게서 발생하기 쉽습니다. 이러한 물리적인 발생 원인을 1차 건초염의 원인으로 볼 수 있으며 질환이 어느 정도 긴 시간 지속되더라도 큰 후유증이 남지 않습니다. 원인에 따라 1차 건초염과 2차 건초염으로 나뉘며 예후에 차이가 있는데요. 2차 건초염은 류마티스나 통풍, 세균 감염 등을 원인으로 들 수 있습니다. 2차 건초염의 경우 장시간 질환이 지속될 경우 인대가 파열되거나 치료 후에도 만성골수염이나 관절염 등의 후유증이 발생할 수 있습니다.
손목 건초염이 발생하게 되면 손목이 붓고 열감이 느껴지며 손목부터 엄지손가락까지 저릿한 느낌이 듭니다. 손목을 움직일 시 압통으로 인해 동작이 힘들어지며 손목과 엄지손가락에 힘이 잘 들어가지 않게 됩니다. 그리고 손목을 움직일 때 힘줄 부위에서 둔탁한 소리가 날 수 있습니다.
3. 손목건초염 자가진단 및 관리와 치료
자가진단에는 손목의 각도를 통해 손목건초염 통증을 이용하는 핀켈스타인이라는 방법이 있습니다. 엄지손가락이 안으로 들어가게 주먹을 말아 쥐고 손목이 새끼손가락 방향으로 꺾이도록 손을 내려줍니다. 이때 손목에서 엄지로 이어지는 위치인 꺾이는 부분에 통증이 심하다면 손목 건초염을 의심할 수 있습니다.
손목건초염의 증상으로 생활이 불편하다면 테이핑이 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째 테이핑은 엄지손가락에서부터 통증 부위를 따라서 대각선 방향으로 붙여주면 됩니다. 그리고 두 번째 테이핑은 첫 번째 테이핑을 한 곳 중에서 엄지손가락에서 내려와 손목이 꺾이는 부분에 십자가 모양이 되도록 붙여주시면 됩니다.
손목 건초염은 초기에 증상이 심하지 않다면 충분한 휴식만으로도 완화가 되고 치료될 수 있습니다. 여기에 소염진통제를 복용하면 도움이 됩니다. 증상이 나타나지만 충분한 휴식을 취할만한 상황이 되지 않거나 증상이 심해진다면 체외충격파 치료와 물리치료, 스테로이드제를 이용한 주사요법을 통해 치료하게 됩니다. 손목 건초염을 보조하기 위해 손목과 엄지손가락을 감싸주는 보호대가 따로 시중에 판매되고 있으니 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지고 오랜 시간 지속되어 섬유화가 나타나 만성으로 진행되면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 약물치료, 물리치료를 취했을 경우에도 증상이 호전되지 않고 심해지면 수술적 치료를 하게 됩니다. 엄지손가락과 손목이 이어지는 부분에 피부를 작게 절개하여 염증을 제거하는 수술로 입원 없이도 가능합니다.
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손목 건초염의 원인과 증상 그리고 자가진단에 대해 알아봤습니다. 도움이 되는 테이핑 방법과 관리, 치료법도 알려드렸습니다. 증상이 심해지면 치료를 위해 한동안 손을 사용하기 힘드니 조기에 관리하여 건강한 일상을 찾으시기 바랍니다.
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