목디스크와 여러 등통증 위치

목디스크 질환에 관한 정보와 방사통인 어깨 등통증 등의 위치에 관해 알아보겠습니다. 목디스크와 여러 통증 위치들에 관해 전반적으로 알아보며, 목디스크의 방사통으로 인해 목이 아닌 어느 위치가 아플 수 있는지 살펴보겠습니다. 질환이 있는 부위 외에도 다른 곳에 통증이 나타날 수 있습니다. 이를 방사통 또는 연관통이라는 단어로 표현합니다. 평소 단순한 어깨나 등의 근육통으로 여겼던 통증이 사실 목디스크 때문일 수도 있다고 합니다. 증상과 그 위치를 잘 알아보고 의심이 된다면 미리 검사하고 관리하여 진행을 예방한다면 큰 고생을 하지 않을 수 있습니다.

 

1. 목디스크란

그렇다면 목디스크라는 명칭이 어떤 질환인지 먼저 보겠습니다. 경추에는 7개의 뼈와 신경근 8쌍으로 이루어져 있습니다. 목을 구성하는 뼈 사이사이에는 추간판이 자리하고 있고, 디스크란 이 추간판을 지칭합니다. 부상이나 큰 압력으로 밀려 나와 원래 있던 자리에서 많이 벗어나는 경우 신경을 압박할 수 있는데, 이를 목디스크 또는 경추 추간판 탈출증이라고 합니다.

 

2. 목디스크 증상

질환이 발생되면 추간판이 밀려 나와 신경을 압박하므로 목 외에도, 신경이 연결된 다른 부위에 찌릿찌릿하거나 저린 증상, 또는 통증이 나타날 수 있습니다. 주로 나타나는 부위는 목, 오른쪽과 왼쪽 날개뼈의 안쪽, 손, 팔, 어깨 등이며 이외에도 현기증, 어지럼증, 이명, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 우리 몸의 하중을 지탱하는 중요한 경추와 척추는 C자형 굴곡으로 몸을 움직일 때 안정적으로 지탱할 수 있도록 되어 있습니다. 그렇지만 많은 사람들이 PC와 스마트폰의 사용, 독서 등 많은 시간을 몸이 기울어 목이 앞으로 기울어지는 자세로 생활하고 이는 바른 자세보다 경추에 많은 하중으로 압박이 가해져 목디스크 증상을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 거북목 증후군을 넘어 경추가 역 C 형태를 보이기도 합니다. 역 C 형태의 경우 오히려 바른 자세를 취하면 경추가 펴질 때 혈관이 압박되어 뇌로 향하는 혈류를 방해하게 됩니다. 이런 경우 산소를 운반하는 혈액의 양이 줄면서 뇌에 산소부족으로 어지럼증, 두통, 이명 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

목디스크 등통증 위치

3. 목디스크 통증위치

목디스크로 통증 위치가 여러 곳에 나타날 수 있습니다. 목디스크로 등통증이나 어깨, 팔, 손 등에 결림과 저림 증상이 나타나면 불편을 호소하는 위치가 목과는 거리가 있으므로 단순 근육통이라 생각하고 필요한 치료를 하지 못해 증상이 악화될 수 있습니다. 일상생활 중 뒷목이나 어깨가 자주 결리고 뭉치거나, 컨디션이 안 좋을 때 팔이나 손이 저린 경우에는 경추 추간판 탈출증으로 의심할 수 있습니다. 목디스크로 인한 등 통증은 위 그림의 1번 위치인 등의 오른쪽 왼쪽 날개뼈 안쪽 라인으로 발생될 수 있습니다. 일상생활 중 뒷목과 어깨 뭉침이 자주 나타나고 팔 저림 증상이 있는지를 생각해 볼 필요가 있습니다. 또한 의자에 오래 앉아서 생활하거나, PC와 스마트폰의 사용 시간이 많은지, 앉거나 무엇을 볼 때 상체가 앞으로 기울고 목이 거북이 목처럼 많이 빠져나오지는 않는지 스스로 잘 생각해봐야 합니다. 경추 추간판 탈출증이 심하지 않다면 비수술 치료로 염증을 줄여주고 자세를 교정하는 물리치료를 받게 됩니다. 이런 경우 단기간 치료를 받아 통증이 사라진다고 해서 완치가 되는 게 아니므로 꾸준히 생활습관과 자세를 관리해야 합니다. 일반적인 경우 목디스크의 많은 원인은 자세라고 할 수 있습니다. 장시간 집중해서 무언가 보거나 고개를 숙이고 있어야 하는 경우에는 주기적인 스트레칭으로 목 근육의 긴장을 풀어 경추에 가해지는 무게와 압력을 완화해줄 필요가 있습니다. 또한 근육이 경직되어 딱딱한 상태가 되면 결림이나 통증을 지속적으로 유발할 수 있으므로, 부드럽게 풀어질 수 있도록 따뜻한 온찜질도 효과가 있습니다. 경추와 척추의 추간판 질환은 진행이 되기 전에 평소 자세를 교정하고 생활습관을 바꿔 예방하고 관리하는 것이 가장 좋겠습니다. 모두 건강하게 행복한 일상을 만들어 가시면 좋겠습니다. 감사합니다.

- 다양한 건강정보가 궁금하시면 블로그와 링크를 참고하시면 되겠습니다.

"등 통증" 다양한 부위별 원인. 잘 알아야 대처합니다.

만성 알레르기 비염 치료 좋은음식 관리법