발등 통증 원인 증상에 따른 대처방법을 알아보자

우리는 눈을 뜨는 순간부터 하루 종일 발을 사용하게 됩니다. 그런데 바닥과 직접적으로 닿는 발바닥이 아닌 발등에 통증이 느껴질 때가 있는데요. 발등 통증이 생기는 원인과 증상에 따른 대처방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 발등은 축구나 격투기 등 발등을 사용하는 운동선수가 아니라면 직접적으로 충격이 가해지는 경우가 많지 않은데요. 그럼에도 불구하고 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 우리가 발바닥으로 지면을 내딛으며 걷지만 체중이 실리거나 힘을 줘서 걸을 때와 뛰는 경우 그 충격은 발바닥뿐만 아니라 발 전체와 온몸에 영향을 주게 됩니다. 이러한 충격을 발등에서 충분히 흡수하거나 완화하지 못하는 경우 또는 활동할 때 발 전체가 압박될 수 있는 꽉 조이거나 불편한 신발을 걷는 경우 움직임에 따라 발등에 지속적인 무리가 가해질 수 있습니다. 이로 인해 발등 골절이나 손상이 발생할 수 있습니다. 그리고 우리 몸은 각각의 부위가 다 독립적인 게 아니고 서로 영향을 주고 연결되어 있습니다. 우리 건강에 이상이 생겼을 때 그로 인해 발등에 통증이 생기게 될 수 있습니다. 그럼 어떤 원인이 있고 그에 따른 증상은 어떤지 살펴보겠습니다.

 

발등 통증 그림

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1. 발등 통증 원인과 그에 따른 증상과 대처방법

- 첫 번째로 알아볼 발등 통증의 원인은 류마티스 관절염입니다. 류마티스 관절염은 아직 명확한 원이니 밝혀지지는 않았지만 유전적이나 세균 감염 등으로 인한 자가면역 이상으로 추측할 수 있습니다. 관절을 둘러싼 막에 염증이 생기고 변형이 되면서 뼈와 연골의 움직임에 지장을 주고 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우에는 지속적으로 활동할 때 보다 장시간 쉬다가 움직일 때 통증을 더 심하게 느끼게 되고 뻣뻣한 느낌을 받게 됩니다. 류머티즘은 손이나 발 등 다양한 부위에 발생하므로 발등뿐 아니라 다른 부위에도 함께 병증이 발생할 수 있습니다.

 

- 두 번째 발등 통증 원인은 발등 염좌와 다리에서 이어지는 방사통을 알아보겠습니다. 염좌란 삐끗한 경우를 칭하는 말로 인대의 손상으로 붓거나 통증이 발생할 수 있습니다. 외상이나 과도한 사용으로 발생할 수 있으며 발등으로 이어지는 인대나 근육은 다리에서부터 이어지기 때문에 다리를 과도하게 사용할 경우에도 연관통으로 발등이 아플 수 있습니다. 염좌나 다리 근육에서 이어지는 방사통의 경우 붓거나 눌렀을 때 통증이 발생됩니다.

손목 염좌(삐끗했을 때) 원인 증상 치료법

 

- 세 번째 발등 통증 원인은 통풍입니다. 통풍은 주로 엄지발가락과 발목에서 발생되지만 발등에서도 발생할 수 있습니다. 체질적 문제가 있거나 장기간 요산이 많은 기름진 고기와 맥주 등을 섭취할 경우 발생할 수 있습니다. 요산이 쌓여서 발생하게 되며 발등에 빨갛게 발적이 발생하고 눌렀을 때 극심한 통증이 생기며 걷기도 힘들게 됩니다. 요산이 많이 들어있는 기름진 고기와 맥주 등을 피하고 물을 많이 마셔서 요산을 배출하면 좋아질 수 있습니다.

 

- 네 번째 발등 통증 원인은 발목에서 발로 이어지는 뼈가 제 위치를 벗어나 탈구된 상태입니다. 충격을 받거나 종아리부터 발까지 근육들이 전체적으로 긴장을 많이 하게 되면 뼈가 제 위치에서 벗어나 신경이나 근육을 압박할 수 있는데 이런 경우 통증이 발생하게 됩니다. 육안으로 봤을 때 근육들이 긴장되어 발 모양이 뭉쳐진 상태로 보일 수 있으며 발등 중 탈구된 편측 통증이 나타날 수 있습니다. 정확한 검사를 받으시는 게 좋습니다.

 

발 그림

 

- 다섯 번째 발등 통증의 원인 바로 피로 누적으로 인한 골절입니다. 우리 몸의 뼈는 과도하게 사용할 경우 자신도 모르는 사이 미세 골절이 발생했다가 나을 수 있습니다. 발 또한 압박을 받고 많이 사용하므로 누적될 경우 미세 골절이 발생할 수 있습니다. 붓거나 뭉치지는 않으며 국소적인 통증이 완화되지 않고 지속된다면 미세 골절을 생각할 수 있습니다. 휴식을 취하면 본인이 조금 불편한 정도로 느끼다가 모르고 치유되기도 하지만 불편감이 심하거나 지속된다면 정확한 검사와 치료를 받으시는 게 좋습니다.

 

- 여섯 번째 발등 통증 원인으로 결절종이 있습니다. 발을 지속적으로 사용하면서 충격을 받아 관절액이 새어 나오면서 고여서 부어오르는데 계속해서 충격이 가해지면 크기가 커지고 움직임에 따라서 신경이나 근육을 압박해 통증을 발생시킬 수 있습니다. 충분히 휴식하면 완화될 수 있으며 통증이 생겨 생활이 불편할 경우에는 주사를 이용해 고여있는 점액질을 빼주는 치료를 할 수 있으며 계속 발을 사용할 경우 재발할 수 있습니다.

 

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